ชงเพิ่มเงินล่อเด็กเรียนวิทย์

“ไชย ยศ” เครียด! เอกชนดูดเด็กโอลิมปิกชิงให้ทุนตัดหน้ารัฐบาล จบแล้วมีงานทำแถมเงินเดือนสูงกว่าราชการหลายเท่า ทำอะไรไม่ถูกงัวเงียตั้งคณะทำงานหาแนวทางจูงใจ เตรียมเสนอ ครม.ตั้งเงินเดือนเฉพาะสาขาหวังเด็กสนใจเรียนวิทย์เพิ่ม

เมื่อเวลา 16.00 น. วันที่ 26 ส.ค. ที่สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.) นายไชยยศ จิรเมธากร รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงศึกษาธิการ (รมช.ศธ.) เปิดเผยภายหลังการประชุมร่วมกับคณะกรรมการกำหนดนโยบายการดำเนินงานพัฒนาและ ส่งเสริมผู้มีความสามารถพิเศษทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ว่า ที่ประชุมได้พิจารณาการปรับแผนการผลิตและพัฒนาคนด้านวิทยาศาสตร์และ เทคโนโลยี โครงการพัฒนาและส่งเสริมผู้มีความสามารถพิเศษทางวิทยาศาสตรและเทคโนโลยี (พสวพ.) ในด้านต่างๆ เช่น อัตราเงินทุนการศึกษาของนักเรียนทุนในประเทศ ที่ยังไม่มีความสอดคล้องกับสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบัน การขยายศูนย์ในโครงการ เพื่อกระจายโอกาสการรับทุนการศึกษาให้แก่นักเรียนที่อยู่ในภูมิภาค การขยายรูปแบบการเรียนการสอนสำหรับพัฒนาและส่งเสริมผู้มีความสามารถพิเศษให้ มากขึ้น การเพิ่มจำนวนทุนให้นักเรียนที่มีศักยภาพด้านวิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์ และเทคโนโลยี ได้มีโอกาสไปศึกษาต่อในต่างประเทศเพื่อรองรับความต้องการของประเทศ และการเพิ่มงบดำเนินการเพื่อกระตุ้นในนักเรียนเข้าใจและเห็นเส้นทางอาชีพนัก วิทยาศาสตร์ในประเทศไทย

นายไชยยศกล่าวต่อว่า โดยที่ประชุมได้มีมติว่าจะต้องเร่งพัฒนาเรื่องดังกล่าวอย่างเร่งด่วน จึงได้ตั้งคณะทำงานซึ่งประกอบด้วยตัวแทนจาก สสวท. สำนักงบประมาณกระทรวงวิทยาศาสตร์ สำนักงานคณะกรรมการข้าราชการพลเรือน (ก.พ.) สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) โดยได้มอบหมายให้คณะทำงานชุดนี้ไปศึกษาแนวทางการพัฒนาโครงการเบื้องต้นเพื่อ สร้างแรงจูงใจให้นักเรียนสนใจมาเรียนทางด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเพิ่ม ขึ้น เนื่องจากเป็นสาขาที่ขาดแคลนและเป็นความต้องการของประเทศ

   “ที่ผ่านมาพบว่ามีนักเรียนสนใจเรียนด้านวิทยาศาสตร์มาก และจากสถิติยังพบว่านักเรียนที่ไปแข่งโอลิมปิกวิชาการปีละ 23 คน ซึ่งผู้ที่ได้รับการคัดเลือกในแต่ละปีจะได้รับทุนการศึกษาจนจบปริญญาเอก แต่กลับพบว่านักเรียนทุนกว่า 50% ไม่ขอรับทุนของรัฐบาล แต่ไปรับทุนของเอกชนแทน เนื่องจากทุนของเอกชนเมื่อจบแล้วจะไม่มีข้อผูกมัด รวมทั้งรับประกันการมีงานทำ และที่สำคัญจะได้เงินเดือนสูงกว่าเด็กที่รับทุนของรัฐบาลหลายเท่า ดังนั้นรัฐบาลจึงต้องกลับมาทบทวนในเรื่องของการสร้างแรงจูงใจโดยเฉพาะเรื่อง ของเงินเดือนที่อาจจะต้องเพิ่มให้กับผู้ที่เรียนในสาขานี้เป็นการเฉพาะ ซึ่งจะต้องให้สูงกว่าสาขาอื่นและเทียบเท่ากับภาคเอกชน เนื่องจากคนที่มาเรียนในสาขานี้ก็ต้องเรียนหนักไม่น้อยไปกว่าแพทย์จึงควร ต้องได้ค่าตอบแทนที่สูงเช่นเดียวกัน” นายไชยยศกล่าว และคณะทำงานชุดนี้จะสามารถสรุปแนวทางโครงการต่างๆ ได้ภายใน 3 สัปดาห์ จากนั้นจะเสนอเข้าสู่การพิจารณาของคณะรัฐมนตรี (ครม.) เพื่อขอความเห็นชอบต่อไป.

ที่มา ไทยโพสต์

 

เบอร์มิวดา สามเหลี่ยมปริศนา

ความลี้ลับของสามเหลี่ยมเบอร์มิว ดา ยังคงเป็นปริศนาที่ต้องหา  คำตอบ เรือหลายลำต้องอับปางและสาบสูญไปตลอดกาล เครื่องบินที่บินผ่านน่านฟ้าในแถบนั้นจู่ ๆ ก็หายไปจากจอเรดาร์  สามเหลี่ยมนี้มีจุดยอดอยู่ที่เปอร์โตริโก ไมอามี และเบอร์มิวดา

ด้วยอุปกรณ์สมัยใหม่อย่างโซนาร์แบบกวาดด้านข้าง และการสำรวจด้วยดาวเทียม แผนที่สามมิติกำลังถูกสร้างขึ้น และทำให้เราสามารถสืบค้นสามเหลี่ยมเบอร์มิวดาจากก้นทะเล ใต้ท้องทะเลที่อยู่รอบ ๆ เบอร์มิวดาดูเหมือนภูเขาไฟสงบสูงเท่ากับภูเขาเซนต์เฮเลนก่อนการระเบิดในปี ค.ศ. 1980 มันตั้งอยู่อย่างโดดเดี่ยว จากจุดเหนือสุดของสามเหลี่ยมลงมาทางใต้และข้ามที่ราบเวิ้งว้างที่กว้างเท่า กับรัฐอลาสกา ปกคลุมไปด้วยเลนและตะกอน

เหวมหาสมุทรที่ลึกกว่า 8 กิโลเมตร นี่คือศูนย์กลางแผ่นดินไหวของสามเหลี่ยมแห่งนี้ ใต้สุดของสามเหลี่ยมคือเปอร์โตริโก เรือหรือเครื่องบินใด ๆ ก็ตามที่จมลงในบริเวณนี้จะไม่มีทางหาเจอ ทางด้านตะวันตกตามแนวหมู่เกาะแคริบเบียน ที่ตั้งตระหง่านเหมือนที่ราบสูงทางตะวันตกเฉียงใต้ก็คือหน้าผาเบลค หน้าผาสูงชันที่สุดในสามเหลี่ยมแห่งนี้ มันสูงเกือบ 20 เท่าของตึกเอ็มไพร์สเตท และเป็นไหล่ทวีป ทรายที่ค่อย ๆ ลาดลงเป็นระยะทางหลายร้อยกิโลเมตรถูกแบ่งครึ่งด้วยกระแสน้ำกัลฟ์สตรีมที่ไหล เชี่ยว

ไม่นานมานี้ซากอับปางของเรือปริศนาลำหนึ่งถูกค้นพบห่างจากไมอามีเพียง 320 กิโลเมตร โซนาร์บ่งบอกว่ามันอาจมีขนาดเทียบเคียงกับเรือยูเอสเอส ไซคลอปส์ หนึ่งในการหายไปที่ดังที่สุด ซากอับปางนี้อยู่ลึกราว 300 ฟุต นักดำน้ำวัดขนาดและค้นหาเครื่องหมาย ต่าง ๆ จนพบแร่โลหะหลอมละลายซึ่งบ่งบอกว่าเคยมีไฟไหม้อย่างรุนแรง และปืนดาดฟ้าเรือแบบกระบอกเดี่ยวซึ่งติดตั้งอยู่ที่ท้ายเรือ

ปืนที่พบนี้เองเป็นหลักฐานที่บ่งบอกว่านี่ไม่ใช่ไซคลอปส์อย่างที่คิดไว้ แต่มันอาจเป็นเรือ อุมตาตา เรือสินค้าอังกฤษสมัยสงครามโลกครั้งที่สอง ซึ่งตกเป็นเหยื่อเรืออูของเยอรมนีที่นอกชายฝั่งไมอามีในปี ค.ศ. 1942 และเป็นที่ทราบกันว่าเรือลำนี้กำลังบรรทุกแร่โลหะช่วงเวลาที่มันจมหายไป แต่เรืออุมตาตาถูกยิงจมห่างจากจุดนี้หลายร้อยกิโลเมตร แล้วซากอับปางนี้มาอยู่ที่นี่ได้อย่างไร

ความลับอย่างหนึ่งของสามเหลี่ยมเบอร์มิวดา นั่นคืออสูรร้ายของทะเลซึ่งรู้จักกันในนาม “กระแสน้ำกัลฟ์สตรีม” วังน้ำวนมหึมาซึ่งไหลวนทั่วทั้งมหาสมุทรแอตแลนติกเหนือและไหลเร็วที่สุด คือหนึ่งในพลังธรรมชาติที่รุนแรงที่สุด จึงเป็นไปได้ว่าก่อนที่เรืออุมตาตาจะจมลงใต้คลื่นกระแสน้ำกัลฟ์สตรีมที่ไหล เชี่ยวได้ลากเรือหนัก 8,000 ตัน ลำนี้ไป 320 กิโลเมตร ก่อนที่จะปล่อยให้มันจมลงสู่ก้นทะเลในสามเหลี่ยม เบอร์มิวดา

ตำแหน่งสุดท้ายของเรือ 250 ลำ ที่หายไปในสามเหลี่ยมแห่งนี้ เกือบหนึ่งในสามอยู่ในเส้นทางของกัลฟ์สตรีม พลังนี้ทำให้อุบัติเหตุกลายเป็นปริศนาโดยการเคลื่อนย้ายซากอับปางไปก่อนที่ จะมีคนหาเจอ และหลอกให้เชื่อว่าสามเหลี่ยมนี้เป็นของจริง แต่มันก็ยังไม่สามารถอธิบายการหายไป  ทั้งหมดได้

พลังอย่างหนึ่งที่ทั้งเร็วและรุนแรงพอ  ที่จะทำลายเรือก่อนที่คนบนเรือจะทำอะไรได้ ก็คือคลื่นยักษ์ คลื่นที่ใหญ่กว่าคลื่นทั่วไปถึงสิบเท่า และโผล่มาแบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ยและลากเรือจมลงไปภายในชั่วอึดใจ ในปี ค.ศ. 1984 เรือที่มีเสากระโดงสามต้นชื่อมาร์เกซ กำลังแล่นออก   จากเบอร์มิวดาแล้วก็โดนซัดด้วยคลื่นแปลกประหลาดที่แรงและใหญ่จนเหลือเชื่อ ภายใน 45 วินาที เรือขนาด 120 ฟุต และลูกเรือ 19 จาก 28 คน ก็จมหายไป

แต่คลื่นยักษ์ก็ไม่อาจไขปริศนาทั้งหมดได้ เพราะไม่สามารถอธิบายได้ว่าเครื่องบิน 150 ลำ หายไปได้อย่างไร คำถามนี้หลอกหลอนผู้สืบหาความจริงมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1945 เมื่อเครื่องบินทิ้งระเบิดตอร์ปิโดของกองทัพเรือ 5 ลำ พร้อมกับเครื่องบินที่ไปช่วยเหลือหายไป

ภารกิจของพวกเขาคือบินตรงไปทางตะวันออก 198 กิโลเมตร ทิ้งตอร์ปิโดจำลอง แล้วก็กลับบ้าน ระยะเวลาการบินทั้งหมดควรจะเกิน 2 ชั่วโมงเพียงเล็กน้อย และน่าจะกลับมาถึงก่อนมืดไม่น้อยกว่า 1 ชั่วโมง แต่พวกเขาไม่ได้กลับมา ไม่มีใครรอดชีวิต ไม่มีพยานเห็นเหตุ การณ์ แต่บันทึกการถอดเทปวิทยุสื่อสารยัง สับสน เที่ยวบินนี้บินซิกแซ็กไปทั่วมหาสมุทรเพราะอุปกรณ์นำทางล้มเหลว

ฐานที่ฟอร์ทลอเดอร์เดลบังเอิญได้ยินการติดต่อวิทยุ นักบินอีกคนหนึ่งบอกว่าครูการบิน เรือโทซีซี เทย์เลอร์ พาพวกเขาออกนอกเส้นทาง 1 ชั่วโมงหลังจากที่เข้าใจว่าเที่ยวบินที่   19 ตก เรือบรรทุกเครื่องบินยูเอสเอส โซโล มอนส์รายงานการจับภาพเรดาร์นอกชายฝั่งรัฐฟลอริดา หลังจากนั้น 60 นาที สถานีเรดาร์ก็ตรวจพบเที่ยวบินนิรนามเหนือแผ่นดิน ไม่เคยมีการระบุตัวตนของเครื่องบินกลุ่มนั้น และดูเหมือนเที่ยวบินนี้จะยังคงบินต่อไปทางตะวันตกแล้วจึงตก ตรงกันข้ามกับรายงานของกองทัพเรือ ไม่ใช่ตกในทะเล แต่ตกในหนองบึงทางใต้ของจอร์เจีย

อาจไม่มีใครรอดจากเที่ยวบินที่ 19 และกลับมาไขปริศนาว่าตกลงแล้วเป็นเพราะอะไร แต่เที่ยวบินที่ประสบเหตุในบริเวณเดียวกันหลังจากนั้นเกือบ 25 ปี กลับให้ข้อมูลใหม่ที่น่าสนใจ บรูซ เกอร์นอน นักบินผู้มีประสบการณ์ ยืนยันว่าเขารอดชีวิตมาจากการเผชิญหน้ากับสามเหลี่ยมนี้อย่างแปลกประหลาด เมื่อเขาและผู้โดยสาร 2 คนกำลังบินกลับจากบาฮามาสไปยังฟลอริดาในเดือนธันวาคม ค.ศ. 1970

ไม่นานสภาพอากาศ หมอกบาง ๆ ก็เปลี่ยนเป็นเกรี้ยวกราด ห่างจากไมอามี 160 กิโลเมตร พายุฝนเกรี้ยวกราดก่อตัวขึ้นเหนือกระแสน้ำกัลฟ์สตรีม ทำให้เกอร์นอนต้องบินอ้อมพายุ แต่พายุฝนฟ้าคะนองล้อมกรอบเขา เขาพยายามหนีไปหาท้องฟ้าที่ปลอดโปร่ง และเจอช่องว่างเล็ก ๆ ตรงหน้าซึ่งดูเหมือนอุโมงค์ พอเกอร์นอนเข้าไปในอุโมงค์ในพายุฝนฟ้าคะนอง   เมฆก็เริ่มหมุนวนรอบ ๆ เครื่องบิน

ประสบการณ์บิน 15 ปีคือผู้ช่วยที่ดีที่สุด ณ เวลานั้น ในที่สุดเกอร์นอนก็ฝ่าออกไปถึงท้องฟ้าที่ปลอดโปร่งและปลอดภัย แต่มีบาง อย่างผิดปกติ จะเพราะอะไรก็ไม่ทราบได้แต่ตอนนั้นเขาอยู่เหนือเมืองไมอามีแล้ว หมายความว่าเขาเดินทาง 160 กิโลเมตรภายใน 3 นาที หรือ 3,186 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

ขอบคุณที่มา : เดลินิวส์ออนไลน์

9 วิธีเรียนให้เก่ง

วิธีเรียนให้ได้ 4.00 แม้หัวจะงี่เง่าปานใด ..

1.เลือกสิ่งที่ตัวเองชอบ
สำคัญโคตรจะที่สุดเลยข้อนี้
คุณชอบอะไร คุณเรียนไปเลย พอคุณมีความสุขกับสิ่งที่เรียน คุณจะทำมันได้ดีเอง เชื่อสิ
อย่า ให้ค่านิยมมาบอกคุณว่าคุณต้องเรียนสายวิทย์ คุณต้องเลือกคณะแพทย์ ชีวิตเป็นของคุณนะ คุณเป็นคนเรียน ไม่ใช่ใครคนอื่น

2.เลือกวิชาผ่อนคลายบ้างก็ดี
เลือกวิชาอะไรที่มันไม่ใช่วิชาการบ้างเหอะคุณ อย่าระห่ำตักตวงความรู้นักเลย ชีวิตไม่ได้มีแค่ตำรานะ

3.พักผ่อนมากๆ
การพักผ่อนแบ่งออกได้เป็นสามอย่างหลักที่คุณควรจะทำในวัยเรียน
1.ทำกิจกรรมโรงเรียน – ทำมากๆ สนับสนุน คุณจะได้ประสบการณ์โคตรๆแบบที่หาไม่ได้ในตำราเลยแต่ต้องระวังแบ่งเวลาให้เป็นด้วยนะ
2.ออกกำลังกาย – สัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30 นาทีนี่กำลังดีเลย ถ้าจะให้ดีคุณควรเล่นกีฬาทีม เพราะจะได้มนุษยสัมพันธ์ด้วย
3.นอนหลับ – สำคัญที่สุด อย่าให้น้อยกว่า 2 ชม อย่าให้มากกว่า 6 ชมนะ ถ้ามากกว่าหรือน้อยกว่า มันจะส่งผลให้ทั้งวันคุณง่วง อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง
4.ทำอะไรตามใจตัวเอง เช่น เล่นเน็ท ดูทีวี อ่านนิยาย — ทำอะไรเหมือนที่มนุษย์เค้าทำเหอะนะ อย่าไปทรมานตัวเองเลยว่าฉันจะต้องฟิต ไม่เล่นเน็ท ไม่ดีหรอกคุณ ทรมานตัวเองเปล่าๆ ขอบอก เล่นได้ทุกวัน แต่ทุกวันของคุณควรมีลิมิตว่าวันละเท่าไหร่ กี่นาที แล้วควบคุมตัวเองให้ได้
สิ่งสำคัญคือการควบคุมตัวเองได้นะ จำไว้

4.อย่ามีงานค้าง ตามงานให้ทัน
สำหรับ ผมแล้ว “งาน” สำคัญกว่าสอบ สมัยนี้เนี่ย คะแนนเก็บเยอะกว่าคะแนนสอบทั้งนั้นแหละ ขอให้คุณทำคะแนนเก็บให้ดีๆ บางครั้ง คะแนนสอบ คุณก็จะแทบไม่ต้องอ่านเลย

5.ไม่ต้องท็อป แต่ต้องเกาะกลุ่มคะแนนดีกับทุกวิชา
อย่าไปให้ความสำคัญกับการท้งการท็อป ไม่ใช่ว่าท็อปแล้วจะเป็นคนเก่ง แต่คนเอาตัวรอดได้ตะหากเก่งหลายคนที่ท็อปเลข แต่ดันไปเกรด 1 วิชาศิลปะ อันนี้ก็ไม่เข้าท่านะ .. ถ้าคุณต้องการ 4.00สิ่งที่คุณควรจะทำคือ ทำเลข กับทำศิลปะให้ได้เกรดพอจะ 4.00 ทั้งคู่ แต่ไม่ควรจะทุ่มกับอะไรเว่อร์เกินไป

6.เผื่อแผ่ความรู้ให้คนอื่น
การเผื่อแผ่ความรู้ให้คนอื่น จะเป็นประโยชน์แก่ทั้งตัวคุณเอง และคนรอบข้างกับตัวคุณเอง คือคุณจะได้เช็คตัวเองว่ารู้จริงหรือไม่ และคุณจะได้บุญ เพื่อนๆจะรักคุณ ไม่เห็นว่าคุณเป็นคนเก่งที่เห็นแก่ตัวกับคนรอบข้าง แน่ล่ะ เค้าจะได้ความรู้
จำไว้ว่าอย่าเป็นคนเก่งที่เห็นแก่ตัว พวกนี้ไม่น่าเกิดมาบนโลกยิ่งกว่าคนโง่ๆอีก

7.อย่าหักโหม
ไม่ใช่ว่าการอ่านยัด จะประสบความสำเร็จทุกครั้งไปการอ่านยัด มักประสบความสำเร็จกับวิชาสั้นๆที่จำแป๊บเดียวก็ลืมได้
เช่น วิชาสังคมศึกษา และภาษาไทย จะเป็นอะไรที่ยาวมากๆๆๆ อย่าหวังเลยว่าจะอ่านยัดแล้วจำได้ในคืนเดียว สองวิชานี้คุณต้องอาศัยการจำให้ได้”คร่าวๆ” ในห้องเรียน (คือไม่ต้องไปจำแม่น บ้าเรียนขนาดนั้น) พอใกล้สอบจริงๆ เอาไอ้คร่าวๆของคุณนี่แหละ มานั่งอ่านแต่เนิ่นๆ ค่อยๆอ่านนะ อย่าหักโหม

8.รู้ตัวอยู่เสมอว่าเรียนเรื่องอะไรอยู่
ไม่ ใช่ว่าจะอยากให้กระตือรือล้นจนเว่อ เรื่องเล่นไปเรียนไปเป็นเรื่องธรรมดามากๆ แต่ขอให้คุณรู้เถอะ ว่าคุณกำลังเรียนเรื่องอะไร หัวข้ออะไรอยู่ อย่างเรียนเรื่องประวัติศาสตร์รัตนโกสินทร์ คุณไม่ต้องจำได้เดี๋ยวนั้นว่า รัชกาลไหนสร้างอะไร แต่จำไว้ก็พอว่า คุณกำลังเรียนหัวข้ออะไร การปกครอง วัฒนธรรม หรือ สังคม

9.มีเป้าหมาย
คุณไม่มีความสุข และจะไม่กระตือรือล้นเลย ถ้าคุณไม่มีเป้าหมาย เป้าหมายของเด็กมัธยมทั่วไป แน่นอน คือเอนท์ติด พอมามหาวิทยาลัย เป้าหมายก็คือ เรียนให้ได้เกรดดีๆ จบออกไปหางานทำได้ อย่าลืมตั้งเป้าหมายของคุณนะ เพราะมันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณได้

แล้วตอนนี้คุณมีเป้าหมายแล้วรึยัง ( หาเจอช่วยมาบอกวิธีหาที )

ขอบคุณที่มา : http://reported-speech.exteen.com/20090121/entry

ปลุกตาที่เหนื่อยล้า ให้กลับมามีชีวิต

สาวๆหลายคนคงยึดคติที่ว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ และถ้าเกิดดวงตาที่เคยดูสดใส เปล่งประกาย แต่กลับดูอ่อนโรยเพราะทำงานหนัก เมื่อคืนมีปาร์ตี้ หรือเป็นผลพวงจากอาการป่วยขึ้นมาล่ะ

อาการเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ ไม่ว่าจะเป็นการประคบด้วยถุงชาแช่เย็น ช้อนโลหะแช่ช่องฟรีช หรือแม้แต่บำรุงด้วยแตงกวา แต่ก็ไม่สามารถช่วยปกปิดได้หมด

การแต่งดวงตาจึงเป็นเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่ช่วยปลุกดวงตาของคุณให้มีชีวิตชีวาได้อีกครั้ง

ลองใช้สีต่อไปนี้ควบคู่กับคอนซีลเลอร์ที่เหมาะกับสภาพสีผิวและอาการของดวงตาคุณดูนะคะ

ตาแดง ขอบตาช้ำ ๆ และเส้นเลือดแดง ๆ ในดวงตาจะดูจางลงด้วยอายแชโดว์และไลเนอร์สีทอง สำหรับผิวโทนสีอุ่น และอายแชโดว์และไลเนอร์สีน้ำเงินสำหรับผิวโทนสีเย็น ทาเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ดวงตาดูสดใสขึ้น อย่าใช้สีที่ออกโทนชมพู ม่วงหรือแดงโดยเด็ดขาด เพราะแทนที่จะช่วยปกปิด แต่จะกลายเป็นเผยจุดบกพร่องของเราแทน

รอยดำใต้ตา ทาอายครีมให้ชุ่มชื้นเสียก่อน แล้วค่อยทาคอนซีลเลอร์เฉดสีเหลืองที่จะช่วยกลบรอยดำได้ดีกว่า และเพื่อดึงความสนใจออกจากรอยดำใต้ตา จากนั้นทาอายแชโดว์สีสว่างตามแนวโหนกคิ้ว และอย่าเขียนเส้นขอบตาด้วยสีดำ ให้ใช้สีเทาหรือสีน้ำตามแทนและเกลี่ยให้ดูนุ่มนวลขึ้น หลีกเลี่ยงสีแอพริคอต ม่วง และโทนสีดำเข้ม ๆ เพราะจะยิ่งเน้นรอยดำใต้ตามากขึ้น

เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับสาว ๆ ที่ช่วยให้ดวงตาดูสดชื่นมีชีวิตชีวา ลองใช้กันดูนะคะ

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com

สูตรหุ่นกระชับ สาววัย 30 – 40 ปี

วัยขึ้นต้นด้วยเลข 3 ร่างกายเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละประมาณ 3.2 กิโลกรัม ทำให้เผาผลาญพลังงานได้ช้าลง ยิ่งถ้าไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว น้ำหนักจะขึ้นง่าย แถมมีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณสะโพก หน้าท้อง ต้นขา พ่วงมาด้วยเซลลูไลต์

ผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไปควรกินไม่เกินวันละ 1,600 – 1,700 แคลอรี และไม่ควรลดน้ำหนักฮวบฮาบ (เกินเดือนละ 2 – 3 กิโลกรัม)

เพราะร่างกายจะสูญเสียน้ำและชั้นไขมัน ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและมีริ้วรอย เน้นกินผักผลไม้ที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ปลา ถั่วเมล็ดแห้ง และแป้งไม่ขัดขาว เลี่ยงอาหารที่มีคอเลส-เตอรอลสูงและรสหวาน เช่น หมูสามชั้น นมที่มีไขมัน ครีมเทียม เนย กะทิ น้ำอัดลม ฯลฯ เลี่ยงอาหารสำเร็จรูปบรรจุกระป๋อง กล่อง ซอง

วัยนี้ควรกินวิตามินเอ ซี อีเสริม เพื่อเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และออกกำลังกายด้วยการยกเวตเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ ป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อย รวมถึงลดปัญหาเซลลูไลต์

My Diet plan

“ลดเหลือ 58 กิโลกรัมภายในเดือนกว่า เริ่มจากค่อยๆ ลดกาแฟเย็นจากวันละ3 เหลือ 2 แก้ว ตอนนี้ดื่มแค่แก้วเดียวตอนเช้า นอกนั้นดื่มน้ำเปล่าไม่เย็นเพราะช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้น พอลดกาแฟ-เย็นได้ เพื่อนที่ทำงานทักเลยว่าผอมลง”

My Workout Plan

“หันมาออกกำลังกายที่ฟิตเนสสัปดาห์ละ 5 วัน ที่ทำแล้วเห็นผลคือ เข้าคลาสปั่นจักรยานวันละชั่วโมง เล่นเครื่องบริหารขาอีก 15 นาที จากที่เคยมีเนื้อย้วยๆ ตรงเข่า
รู้สึกเลยว่าดูดีขึ้น แถมหุ่นกระชับ ช่วงขาก็เฟิร์มขึ้น “วันไหนเลิกงานช้า ไปฟิตเนสไม่ทัน จะเล่นฮูลาฮูปที่บ้าน ไม่ก็บริหารเอวด้วยจานทวิสต์ วันละ 30 นาที”

My Result!

รู้สึกเลยว่า กว่าน้ำหนักจะลดต้องใช้เวลาและความพยายาม ผิดกับสมัยวัยรุ่นซึ่งลดง่ายมาก ตอนนี้เลือกกินมากขึ้น เพราะไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นมาอีก แถมยังเป็นการดูแลสุขภาพไปในตัว

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com

เลือดลมแข็งแรง ต้านอากาศร้อน

อากาศร้อนขึ้น อบอ้าว มักทำให้เหนื่อยเพลีย หน้ามืดวิงเวียน นอนหลับไม่สนิท เสื้อผ้าชื้นเหงื่อ และสุขภาพย่ำแย่ เพราะอากาศร้อนส่งผลให้เส้นเลือดขยายตัว เลือดหมุนเวียนในร่างกายติดขัด ทำให้เลือดไหลไปอยู่ที่เท้ามาก แต่เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะน้อย และเมื่อเหงื่อออกมาก ๆ ก็จะทำให้ร่างกายสูญเสียแร่ธาตุ จึงทำให้เลือดลมมีปัญหา สำหรับคนชราและผู้ป่วยเป็นอันตรายได้ เช่น ผู้ที่มีปัญหาหัวใจอ่อนแอ

เคล็ดลับง่าย ๆ ต้านอากาศร้อน

ช้า ๆ อย่าเร่งร้อน

ไม่ควรทำอะไรเร่งร้อนในวันที่อากาศร้อน ๆ เช่น ไม่ไปเดินช้อปปิ้งขนานใหญ่ เลื่อนวันนัด พักผ่อนหรือไม่ทำอะไรเลย

ไม่ควรทำงานที่ใช้แรงกายหักโหมจนเหงื่อไหลไคลย้อย ควรออกกำลังกายตอนเช้าตรู่ หรือตอนเย็นเมื่อพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าไปแล้ว

นอนหลับพักผ่อนตอนกลางวัน 15-30 นาทีในที่ร่มหรือในห้องที่มีความเย็น

เลือดลมหมุนเวียนดี

ตอนเช้าใช้ถุงมือสาก ๆ ถูนวดตัว จากเท้าขึ้นมาที่สะโพกจนถึงคอ จากนั้นอาบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็นโดยเริ่มจากเท้าขึ้นบน จากนั้นใช้น้ำมัน เช่น น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโรสมาริน 6 หยด และน้ำมันโจโจบา 2 ช้อนโต๊ะถูนวดตัว

ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร เพื่อเติมน้ำให้ร่างกายจากการสูญเสียเหงื่อ และช่วยเจือจางเลือดไม่ให้ข้นเกินไป ที่ดีที่สุดคือดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพรไม่ใส่น้ำแข็ง ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้เจือจาง ที่สำคัญคือไม่ควรดื่มน้ำเย็นในขณะที่อากาศร้อน ๆ เพราะจะทำให้ร่างกายช็อกและส่งผลให้หน้ามืดวิงเวียนและท้องเสียได้ หากต้องการให้ร่างกายสดชื่นก็ควรดื่มน้ำมะนาวใส่น้ำแข็งและค่อย ๆ จิบ ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เพราะมันจะทำให้เส้นเลือดขยายตัว

เมื่อร่างกายต้องสูญเสียแร่ธาตุ ก็ควรดื่มน้ำแร่ (หรือเยาะเกลือลงไปเล็กน้อย)

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com

ผักช่วยให้อาการมะเร็งดีขึ้น

การสำรวจนี้จัดทำโดยกลุ่มศึกษาการรอดชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมในนครเซี่ยงไฮ้ ของจีน โดยสำรวจจากกลุ่มผู้ป่วย 4,886 คน อายุระหว่าง 20 ถึง 75 ปี ที่มีอาการมะเร็งขั้นที่ 1 ไปจนถึงขั้นที่ 4 ในระหว่างปี 2002 ถึง 2006 ซึ่งพบว่าผู้ป่วยที่กินผักใบเขียวเป็นประจำ ในระยะเวลาที่ป่วยมากกว่า 36 เดือน สามารถลดอัตราความเสี่ยงในการเสียชีวิตลงได้ร้อยละ 27 ถึง ร้อยละ 62 เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่กินผักเลย หรือ กินน้อยกว่า

ทีมวิจัยของมหาวิทยาลัยแวนเดอบิลต์ มลรัฐเทนเนสซีของสหรัฐฯ เตรียมนำผลการสำรวจที่เซี่ยงไฮ้ไปศึกษาต่อถึงสารออกฤทธิ์ทางชีวะภาพที่ได้จากผัก และความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคผักใบเขียวและโรคมะเร็ง และในเบื้องต้นได้เปรียบเทียบว่าชาวจีนบริโภคผักใบเขียวมากกว่าชาวอเมริกันและชาวตะวันตกชาติอื่นๆในปริมาณที่แตกต่างกันอย่างมาก ซึ่งอาจมีผลต่ออัตราความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง จึงกระตุ้นให้ชาวอเมริกันกินผักมากขึ้น โดยอาจจะเริ่มต้นจากผักที่บริโภคได้ง่ายๆเช่น กระหล่ำปลี กระหล่ำดอก และบร็อกโคลี่

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com

เกมส์ Puppeteers

Puppeteers เกมส์ออนไลน์แบบ MMORPG ของเกาหลีที่เปิดตัววันนี้ โดนทีมงานสตูดิโอ NECT ซึ่งมีกันเพียง 5 คนเท่านั้น แถมตอนแรกสุดยังเคยทำเกมส์ NIDA Online (หรือ Dark Arena) ด้วยคนเพียง 3 คนกันมาแล้ว พวกเขาพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า แม้กำลังคนจะน้อยก็ไม่เป็นอุปสรรคในการสร้างสรรค์ผลงานเกมส์ออนไลน์แต่อย่าง ใด และจะเปิดทดสอบในเดือนธันวาคมนี้ด้วย หลังจากพัฒนาเกมส์นี้กันมาได้เพียง 8 เดือน

ระบบพิเศษของเกมส์นี้ก็คือระบบต่อสู้ ด้วยรูปแบบการต่อสู้ที่จะให้เม้าส์ของคุณกลายเป็นส่วนหนึ่งของอาวุธในมือตัว ละคร ตัวอย่างเช่นการใช้ดาบ ดาบในมือตัวละครมันจะเสมือนเป็นดาบในมือคุณ โดยผู้เล่นจะต้องลากเม้าส์ไปมาเหมือนกันการกวัดแกว่งดาบ เมื่อต้องการโจมตีคู่ต่อสู้ และท่าการโจมตีของตัวละครก็จะเป็นไปตามเม้าส์ของผู้เล่นนั้นเอง ระบบนี้จะช่วยเพิ่มความหลากหลายในการต่อสู้ และไม่ทำให้ชวนง่วงนอนเวลาเล่น เพราะผู้เล่นจะต้องมีส่วนร่วมกันการเล่นตลอด ต่างจากพวกเกมที่คลิกแล้วตัวละครก็ไปโจมตีศัตรูอัตโนมัติ

สำหรับภาพ ของอาชีพตอนนี้มีแค่ Freelancer อาชีพพื้นฐานอาชีพแรกเท่านั้น แต่ว่าจริงๆแล้วเกมนี้มีอาชีพหลายสายให้เลือกหลังจากนี้อย่าง นักดาบ นักเวทย์ ฯลฯ

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com

EyePet เกมเลี้ยงลิงผ่านกล้องของ PS3

เมื่อประมาณ 10 กว่าปีที่แล้ว พวกเรามีเกมสัตว์เลี้ยงดิจิตอลที่ชื่อว่า ทามาก็อตจิ มาให้เล่นกันจนติดงอมแงมไปทั่ว ซึ่งใช้แค่การกดปุ่มเท่านั้น และเมื่อซัก 5 ปีที่แล้ว พวกเราก็ได้ติดงอมแงมยิ่งกว่าเดิมด้วยสัตว์เลี้ยงดิจิตอลที่ชื่อว่า นินเทนด็อก ด้วยรูปแบบใหม่ในการเล่นโดยใช้จอ ทัชสกรีนเป็นหลัก ทำให้ผู้เล่นรู้สึกใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยงมากขึ้น แต่วันนี้ EyePet สัตว์เลี้ยงดิจิตอลที่มาพร้อมการเลี้ยงรูปแบบใหม่โดยการใช้กล้องเป็นหลัก จะมาสร้างปรากฎการณ์ใหม่ตามรอยเกมรุ่นพี่ได้หรือไม่ ลองอ่านดูครับ

EyePet คือเกมเลี้ยงเจ้าลิงน้อยจอมซน(มาก)ผ่านตัวกล้อง PlayStation Eye ซึ่งเจ้ากล้องตัวนี้จะทำหน้าที่ส่งภาพห้องหรือพื้นที่ที่เราเล่นขึ้นไปสู่ หน้าจอทีวี และในหน้าจอทีวีก็จะมีลิงน้อยวิ่งเล่นไปมาบนบริเวณสถานที่ที่กล้องจับภาพ ขึ้นไป ทำให้เรารู้สึกได้ว่า มีเจ้าลิงอยู่ตรงหน้าเราเลยทีเดียว ไม่พอแค่นั้น เจ้าลิงยังสามารถ มองเห็น,ได้ยิน และรับสัมผัสจากเราได้ด้วย!! ได้ฟังเท่านี้รู้สึกน่าสนใจมากยิ่งขึ้นหรือยัง งั้นไปต่อกันเลย

เมื่อ เริ่มเกมมา คุณจะพบกับ Intro สั้นๆแต่ภาพสดใสสบายตา ดนตรีบรรเลงออกแนวชิลๆเพื่อปรับอารมณ์ผู้เล่นให้มาเข้ากับเกม จากนั้นคุณจะได้พบกับด็อกเตอร์ผู้ที่จะคอยให้คำแนะนำคุณทุกอย่างภายในเกม โดยเขาจะเริ่มบอกให้คุณจัดการกับสถานที่ในการเล่นให้เหมาะที่สุด โดยเกมนี้นั้นจะต้องใช้พื้นที่ค่อนข้างเยอะพอสมควร และต้องไม่มีสิ่งกีดขวางหรือของมาวางเกะกะตรงบริเวณที่กล้องส่งลงไป เพื่อความสะดวกในการเล่น ถัดมาสำคัญมากที่สุดยิ่งกว่าสถานที่เล่นคือ ระดับความสว่างของจุดที่เล่น ห้องที่คุณจะเล่นนั้นจะต้องมีสภาพแสงที่ไม่สว่างเกินไป หรือมืดจนเกินไป เพราะมันจะทำให้กล้องจับสัญญาณภาพได้ไม่ดีนัก และเราจะรู้สึกว่าเล่นได้ไม่สะดวก ทำอะไรก็ไม่ได้อย่างที่คิด เพราะฉะนั้น 2 อย่างนี้คือสิ่งที่ควรจัดการให้เรียบร้อยตั้งแต่เริ่มเกมนะ

ตัวเกมหลักๆเลยคือเราต้องเลี้ยงและเล่นกับลิงน้อยผ่านกล้อง PlayStation Eye ซึ่งทุกอย่างที่กล้องจับภาพได้ จะมีผลต่อตัวเกมแทบจะทั้งสิ้น ตั้งแต่เรากวักมือเรียก หรือกระดิกนิ้วกลางอากาศล่อให้ลิงกระโดด เอามือลูบหัวให้เคลิ้ม เกาท้องให้หลับก็ยังได้(ได้รู้ว่าสัตว์ก็ฝันเป็นก็คราวนี้ละ) หรือจะเอาของเล่นต่างๆมาเล่นกับลิงก็ได้ เช่น เล่นโบว์ลิ่งกัน, ตีเทนนิสด้วยกัน หรือจะโยนอาหารให้มันกิน ซึ่งของเล่นหรือมินิเกมพวกนี้นั้นมีมากมายให้เลือก เรายังสามารถอาบน้ำ ใส่แชมพู เป่าขนให้แห้ง ได้อีกด้วย ยังไม่พอ ใส่เสื้อผ้า ใส่หมวก ตัดขน ไฮไลท์สีขนเป็นสีต่างๆตามใจเราได้อีกต่างหาก เรียกว่าจะหาลิงน้อยซ้ำกันคงยากละนะงานนี้ และระหว่างนี้เราก็ต้องคอยตรวจสภาพร่างกายของเจ้าลิงด้วยว่าเป็นอะไรหรือ เปล่า หิวไหม เจ็บตรงไหน โดยการใช้การ์ดสารพัดประโยชน์(แถมมากับเกม)ในการเอ๊กซ์เรย์ซะ

จุดที่ชอบมากที่สุดคงจะเป็นบุคลิกท่าทางของลิงน้อยที่ทำออกมาได้ดู สม จริงและน่ารักเกินห้ามใจ ความซุกซนที่วิ่งไปมา หรือเวลาเราเอาของอะไรไปวางไว้มันก็จะทำท่าขู่บ้าง งงบ้าง ท่าทางการเคลื่อนไหวก็เยอะจนไม่ค่อยซ้ำกันทำให้รู้สึกเหมือนมีชีวิตจริงๆเลย ยิ่งมีระบบความจำของเจ้าลิงด้วยแล้วยิ่งเจ๋งเลย เพราะอะไรก็ตามที่คุณสอนมันไว้ เวลามันไม่รู้จะทำอะไร มันก็จะทำในสิ่งที่เคยโดนสอน แม้กระทั่งเวลาฝัน ยังฝันถึงสิ่งที่เคยทำมาเลยคิดดูสิ ^^ พูดถึงระบบความจำหรือการสอนลิงน้อยแล้วนั้นมีความเจ๋งอีกอย่างคือ สอนวาดรูป (อ้าว ลิงวาดรูปได้จริงๆนะ เกมนี้พิสูจน์ให้เห็นแล้ว) โดยเราจะต้องเลือกหัวข้อในการวาดภาพ จากนั้นก็วาดรูปลงไป แล้วส่งให้กล้องสแกน เมื่อลิงน้อยเห็นจนจำได้แล้ว ก็จะคาบปากกามาวาดลงบนกระดาษ ซึ่งอย่าคาดหวังความสวยงามมากนัก เพราะอย่างน้อยก็ระดับฝืมือ(ปาก)ของลิงนะ แต่แค่วาดเฉยๆ ไม่นานคงเบื่อ บางหัวข้อสามาถทำอะไรได้มากกว่าแค่วาดด้วย เช่นหัวข้อรถ ถ้าเราวาดรูปรถ (ทรงไหนก็ได้) จากภาพวาดก็จะกลายมาเป็นรถภายในเกม แล้วเราก็สามารถบังคับได้ด้วย จะขับไปชนลิงเล่นๆหรือจะขับหนีให้ลิงไล่ตามก็ได้ เป็นต้น และภาพที่เราวาดจะอ้างอิงกับระบบฟิสิกซ์ด้วยนะ แต่แค่รถจะไปตื่นเต้นอะไร หัวข้อเครื่องบินก็มี เหมือนกันเลยแค่เราวาดรูปเครื่องบิน เจ้าจ๋อก็จะสามารถขี่เครื่องบินไปทั่วห้องเราได้เลย สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ขึ้นอยู่กับจินตนาการสุดสร้างสรรของคนเล่นที่จะคิด เลย

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com

Mobile Suit Gundam: Gihren Greed

ช่วงนี้นับว่ากระแสความนิยมของการ์ตูน Gundam 00 กำลังมาแรงมีแฟนๆกันดั้มติดตามชมกันเป็นจำนวนมาก แต่ว่าสำหรับคนญี่ปุ่นที่เป้นแฟนๆกันดั้มตัวยงแล้ว ถ้าถามว่าภาคไหนที่เขาคิดว่าสนุกที่สุดก็ต้องเป็นภาคแรกๆในยุคคลาสสิคนั่น เอง ที่แม้ว่ากราฟิกของอนิเมชั่นจะห่วยแต่ยังคงได้รับความนิยมไม่จางหาย และทาง Bandai ที่เป็นเจ้าของลิขสิทธิ์ก็นำเอามาทำเป็นเกมบ่อยครั้ง แถมล่าสุด Mobile Suit Gundam: Gihren Greed The Axis Menace V ยังเป็นเกมส์สงครามวางแผนรบที่รวมเอากันดั้มจากทุกๆภาคในยุคศักราชอวกาศ UC. ไว้ด้วยกันเลย

วิธีการเล่นของ

Mobile Suit Gundam: Gihren Greed The Axis Menace V

ก็จะเป็นการวางแผน ซึ่งเราต้องวางแผนทุกๆอย่างเกี่ยวกับสงครามกันดั้ม ตั้งแต่การดูแลปกครองดินแดนทั้งดินแดนอวกาศและบนโลก การสร้างกองทัพ ทั้งยานแม่ทั้งหุ่นโมบิลซุต รวมถึงการพัฒนาวิจัยและการจับมือเป็นพันธมิตรกับคู่ต่อสู้ต่างๆ เพื่อเอาชนะในสงคราม โดยการดูแลจะให้เลือกคำสั่งต่างๆเป็น Turn สลับตากับฝ่ายข้าศึก เราต้องเตรียมกองทัพคุ้มกันดินแดนแต่ละส่วนไว้ ไม่ให้ข้าศึกมายึดไปได้ และกลับกันเราก็ต้องบุกยึดดินแดนข้าศึกให้หมดจึงจะชนะ

ใน ส่วนของฉากต่อสู้นั้น กรณีที่เราบุกเข้าโจมตีหรือมีศัตรูบุกมาโจมตีเรา ฉากจะตัดเข้าโหมดวางแผนต่อสู้ ซึ่งเราจะต้องบังคับหุ่นยนต์หรือยูนิตเดินไปตามช่องเหมือนเดินหมากรุก และโจมตีเมื่ออยู่ในระยะที่โจมตีได้ แต่ว่าการโจมตีนั้นมีหลายปัจจัย ซึ่งขึ้นกับชนิดของยูนิต ว่าจะโจมตีกันได้หรือไม่ เพราะบางยูนิตเป้นยูนิตที่ใช้เฉพาะในน้ำ ในอวกาศ ดังนั้นต้องเลือกใช้ยูนิตให้เหมาะสม

ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com